胖到连自己都不想再多看一眼自己是个什么感受？胖到连自己都嫌弃自己是个什么心情？胖到连自己都想把镜子里那个胖腻腻的自己拉出来暴打一顿是个什么感觉？没错，我成功地胖得让自己都恨不得把自己狂揍一顿然后扔掉。
　　鄙人即将奔三，目前体重83。5kg。由于全身胖得比较匀称，因此属于比较“藏肉”的体型；再加上平常比较注意搭配衣服，看起来最多也不超过130斤，在别人眼里属于那种胖乎乎可爱型的姑娘。果然眼睛是可以欺骗人的。因此我也忘了形，觉得其实自己也没怎么胖。
　　可是某天突然很想仔细照照镜子，于是心被狠狠地戳了一下；又去称重，秤上的数字毫不留情地打破了我所有的幻想，当时的感受可以用一句话来形容：我听到了自己的心灰飞烟灭的声音。
　　痛定思痛，决定减肥！我现在用的是21天瘦身法，但怕自己坚持不住，所以想找有同样意愿的小伙伴来一起减肥 。暂时还没有目标体重，只是想减一斤是一斤，总比现在好。在这里，我会每天记录自己的体重、每餐的食物、所做的运动及此过程中的一些心得感受。欢迎有兴趣的伙伴们一起哦！

　　昨天是第一天：

　　体重：83。5kg

　　食物：
　　早上：水
　　中午：蜂蜜水加三个葵花籽
　　晚上：水

　　运动：中午快慢走一小时
　　晚上快走加简单地器材运动一小时

　　中午太饿了，事情又有点多，晕头转向的，忍不住吃了三个葵花籽，好在果然打住。

　　目前找到一个小伙伴，有同样意向的朋友，欢迎你们的加入哦。


　　第二天：
　　体重 ：81。8kg

　　食物：
　　早上：水
　　中午 ：红枣蜂蜜水＋三个红枣
　　晚上：水加两口饭

　　运动：
　　中午晚上各走一小时

　　第三天 ；
　　体重：81。5kg

　　食物：
　　早上：水
　　中午：萝卜排骨汤＋两小块饼
　　晚上：水

　　运动：早上晨练快慢走两小时
　　中午饭后走半个多小时
　　晚上跑半小时，走半小时加器材运动半小时

　　可能是身体内过于缺盐分，再加上不吃饭，身体整体不太舒服。中午阿姨炖了汤，喝了一碗汤，没吃肉和菜。吃完之后挺后悔的，拼命想吐出来，结果吃进去容易吐出来难。幸亏吃的时候控制住没有随心所欲，不然真的是功亏一篑了。今晚加大运动量，明天上午再饿一顿。