头一回在微博发帖。废话也不多说。看那姑娘应该还比较年轻，对养生什么的都不看重。 其实自读书的时候的时候也是这样，自习室看书，长期上网久坐导致的劲椎病。直到出了毛病才知道着急。劲椎病对办公室人群的伤害相信多数人都了解，不了解的百度吧。 在那个楼里我回复了一个我们少数民族的保养方法，顺便提一下，我是土家族，好几个同学问我，我在这里具体说一下吧。

　　我在湘西，这边的长辈在家长期务农、劳作久而久之都会患上一些劲椎，腰椎，关节性的疾病，所以，每家每户都会沿用老时候人留下来的药方。我们这的地势险峻，高山林立，山上的草药很多，村里的土郎中多半会在春夏两个季节上山采药提炼做成膏药，到了雨季犯病时拿来村里人用，一贴一个准！我出门时，奶奶给了我一包，（待会上图）。这个传统延续了几百年，哪里开始的我不知道起源。药的做法对我们乡下人来说并不难，就是比较麻烦。

　　首选生川乌，生草乌，马钱子，没药，天麻，乳香，蜈蚣，全虫，红花，杜仲，牛膝，麻黄桂枝等，我奶奶说这些东西都是土家人的宝贝，对长期在大山生活的我们很有帮助。也对，这东西对长期劳作的人效果都很明显， 对付我们办公室金追病
　　绝对是手到擒来！

　　网上好像也有卖，但我不知道是否也像当初做的那样细致！

　　具体怎样做我也就不详细的说！因为少数民族的秘法是不容我随便揭露的！ 上个星期给了那个女同事，今天来感谢我，抱着好东西不能私藏的态度！ 给你们土方的名字去某宝搜吧！！

　　“梯玛牌 膏 药”！ 这些老传统的东西慢慢在消失，真的很可惜。

　　希望这个方子可以帮到患有劲椎疾病的人。