人都会因为意想不到的干扰事件出现，打乱自己的生活节奏。“新冠肺”的出现和蔓延，必定改变大多数人的正常轨迹，由此生发出各种情绪，导致对“新冠肺”产生了很多看法。负面情绪的蔓延远比疫情的蔓延来得更恐怖，唯有消除负面情绪，面对现实才能集中精力抗击疫情。

　　那么我们应该以什么样的精神去面对呢？

　　情绪的生发，是因为出现的事情打破了自己的内在标准，而又无法修正，导致恐惧浮现，从而与发生情况的事件之间出现了对立，这是情绪出现的内在逻辑。可是，我们不能改变已经发生的现实，就需要根据现状来调整自己，才能建立新的认知标准，梳理和事件之间的关系，安抚恐惧，做出积极的行为。

　　情绪所生发出的负能量，会影响到人的意志力，从而扰乱意识。修正情绪的方向，需要对事件有一个清晰的认识，摸到事件带来的损害底线，界定疫情带给我们的边界，看到希望而调整情绪。信息的透明化，诊断的明确化，治愈率的提升，死亡率的降低，管控的严密性，隔离的及时性，医护的反馈度，物资的充足配置等等，所有积极行为都得以及时有效公布，才会让大家心中有底。只有对危害程度有清晰的认知，负面情绪才会逐渐消退，正能量的情绪才会不断提升。

　　每个人对健康的关注度不同，但对死亡的恐惧却大同小异，“新冠肺”带给大家最关注的信息便是不断出现的死亡案例，在人的意识中刻下的烙印很难被消除。可人的意志力又能给自己一个基本判断，做好防腐隔离，就能控制感染源头，这一点，大家做得非常彻底；同时，所有人全力以赴支持抗疫第一线，也在看到不断有获得治愈的病人出院。从目前情况来看，情绪相对平稳，意识也逐渐修正，思维也在恢复正常，积极的精神面貌释放出美好的祈愿。

　　一旦抗击疫情的意志力建立起来后，人们对身体受到危害的惧怕感会不断降低，思维也会不断恢复正常，不再因为一些似是而非的信息而慌乱。人只有在忘记身体的折磨，忘记思维的摇摆，精神才会绽放。看到钟南山院士84岁高龄还奋战在第一线，看到李兰娟院士73岁的年龄还在马不停蹄，这就是忘却身体疲劳，放下思想包袱，展现全力以赴的精神。

　　一荣俱荣，一损百损。这一刻，所有人都明白，“新冠肺”和每一个人休戚相关。不同的岗位做好不同的事情，不同的阶层呈现不同的努力，每天看到的感人事件层出不穷，这就是精神。返程延期，开工延期，都是一种牺牲，也是一种取舍，在这大是大非时刻，每个人都明白，“新冠肺”不死，我们就不得安宁，这就是精神。

　　总有一些不和谐，总有一些不如意，总有一些令人愤概，但在疫情面前，唯有放下幻想，放下抱怨，投入到实际的行动中，在积极配合中彰显本有的精神，才是最真实的精神。

　　教练心语：只有安抚情绪、修正意识、坚定意志，丢弃包袱，忘却痛苦，精神才能彰显！