山本文绪说：“任何变化都不是突然发生的，都是自己无意间一点一点选择的。”很多时候，我们的生活都是自己选择的结果。你选择以什么样的心态面对生活，就会拥有什么样的人生。
　　成年人最好的心态是：不自扰，不抱怨，不强求。
　　1。不自扰，少纠结
　　我们在生活中很多事，烦恼是自己想出来的，比如会莫名其妙地觉得他今天看我的眼神不对，他对我肯定有问题。有些事并不复杂，复杂的也许是我们的思维。小事多了，就会变成大事。纠结，只会越烦心。遇到一时无法想通的事，不妨换个角度思考问题，而不是先入为主。也许，就不会让自己陷入痛苦，也不会给他人带来麻烦。生活不易，凡事别多想，不庸人自扰，放过自己，也放过他人。
　　2。不抱怨，懂知足。
　　一个乐观的人，才能把生活的苦难当作自己成长的肥料。面对同样的半杯水，知足的人想的是还有半杯水，而抱怨的人想的是怎么只有半杯水。想抱怨生活时，不妨试着看看身边其他人的不易，会发现自己已经拥有了很多。不抱怨，懂知足，会让我们离幸福的生活越来越近。
　　3。不强求，淡得失
　　每个人都在努力拼搏，为的是过上想要的生活。只不过，人生不如意事十之八九，每个人都有事与愿违的时候。三浦紫苑曾说过：“只要努力就一定能成功，其实是一种傲慢。”强求的心态会让我们患得患失，无法把当下的事做好。