戒烟记录
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今年50整,烟龄25年,并且属抽得挺凶每天一包以上,多次想戒,没有成功。
本人好体育活动,身体素质尚可,前两年单位体检,报告有局限性肺气肿,也就是小范围的肺气肿,问医生,医生说岁数大了,都容易有点这毛病,没啥事,再加上身体也没有太大反应,所以就没有放在心上。
前几天单位又组织体检,说X光肺上有些纹理乱,建议去拍个CT,周五拍了,报告还没有出来,片子先出来了,医生简单的看了下片子说没大事,但有个肺大洞,还没等我再问,就说等报告出来了再说吧,但基本可排除危险病情的可能性。
回来后突然想到这一两年偶尔会感到胸闷,当时一直以为是烟抽多造成的,没在意,再一想到医生跟我说的胸大泡,马上到网上查了下肺气肿和胸大泡,一查才知道此病的凶险,并且像我这样的基本百分之百的可以确定是抽烟造成的
怎么形容当时的心情呢?当时在网上查到这些后突然感觉自己其实确实是胸口这里发闷、不对劲,血压升高、面红耳赤、五雷击顶、呆若木鸡、心灰意冷,我没有想到我会得这么严重且这么麻烦的病,心情极为沮丧,后悔万分,当晚醒了好几次,每次都是一身汗,周六起来后下决心先戒烟,周六一天都处在一种极度焦虑中,一点也没有想抽烟的想法。
到今天戒烟已经三天了,这在以前是不可想象的,焦虑的心情稍微缓解了些,某个时刻有了一点抽烟的冲动,但克制住了,现在我戒烟的决心极为强大,现在没有什么能动摇我戒烟的决心。
我希望我现在胸闷的情况能做我戒烟的若干时间后能减轻或消失,这可能只是个愿望,但我以前抽烟确实很凶,自己也时常能感受到由于烟抽多引起的咳嗽和有些胸闷,估计戒烟后能好些,但需要多长时间、能好到什么地步,不好说。
过几天去拿报告,拿到报告后找医生详细的看下,胸大洞肯定是有了,只是希望病情不是很严重。
现在努力的劝自己,因为我感到我这个状态持续下去可能会焦虑的发疯,或抑郁了,尽量劝自己的心情能好些,只能自己救自己了。
有时到微博看下,看到有些类似的记录,我也发个,也算是自己的一个心理历程吧
文章作者 中国贪官数据库
上次更新 2021-03-03