今年的4月是第33个爱国卫生月，为了引导单位职工培养文明健康、绿色环保的生活方式，特在4月12日下午组织全员观看了《健康生活知识》的视频。

　　
　　视频中首先讲解了如何合理搭配膳食，在日常生活中不仅要吃精米、白面，也要吃杂粮，肉食限量吃，多吃水果，吃出健康。

　　
　　其次传授了一些微运动，可以随时随地进行锻炼，不用挑选场地，不用被时间限制，比如：头部的旋转、颈部收缩放松运动等。

　　
　　最后强调要想有更好、更健康的生活一定远离烟酒。

　　
　　这个视频让干部职工深刻体会到保持健康身体的重要性，也学到了很多的健康知识，单位领导也鼓励大家今后要养成良好的生活、饮食习惯，以更加健康的体魄、良好的状态投入到工作中。