1、

　　

　　记住：要始终面带微笑。
　　就像那句话说的一样：
　　爱笑的人运气永远都不会太差。

　　2、

　　

　　每天一定要多喝水，
　　水是生命之源泉，
　　也是健康之源。
　　水是不生病的“万能药”。

　　3、

　　

　　每天一定睡满8个小时
　　熬夜等于毁容等于变胖等于脱发

　　无论你敷了多少面膜，
　　用了多少生发水，
　　熬夜是你永远补不回来的伤害。

　　4、

　　

　　早餐要丰盛，跟国王一个标准
　　午餐仅次于早餐，
　　晚上就粗茶淡饭。
　　这才是最健康的吃饭方式。

　　好的人生，从好好吃饭开始；
　　好好吃饭，就是好好爱自己。

　　5、

　　

　　坚持做到每个月的阅读量比上一个月的高。
　　不要等到书到用时方恨少！

　　读书，可以让你遇到更好的人，
　　见到更精彩的世界，
　　让自己拥有更好更多的选择。

　　不要等到年纪大了才遗憾：
　　是年轻时读书太少！

　　多读书，读好书，好读书
　　趁现在还来得及。

　　6、

　　

　　每天抽出10 30分钟来慢跑。
　　慢跑的好处远不止减肥这么简单，
　　它对于很多疾病的治疗能力甚至超过药物。

　　不管多忙也别忘来慢跑，
　　并且持之以恒的慢跑。

　　7、

　　

　　每天至少拿出10分钟来静坐，
　　给自己一个独处的时间。
　　因为一个人的成长离不开独处，
　　只有独处才能让你看清自己的内心。

　　8、

　　

　　享受生活的每一刻，
　　要不断去尝试新鲜的事物。
　　即便是遇到会遇到困难，
　　却也会赢得无法比拟的收获。

　　9、

　　

　　谁都会无意伤害人，
　　所以，请尽可能地原谅伤害你的人。
　　人，要学会宽容，学会原谅。

　　还有最重要的一点：
　　原谅别人的同时，也别忘了原谅自己。

　　10、

　　

　　没有人能主宰你的幸福，除了你自己。
　　所以，当你感觉不幸福的时候，
　　不要怨天尤人，先反思一下自己。

　　11、

　　

　　不要把你宝贵的精力和时间
　　浪费在与人谈论八卦上。

　　人生苦短，不要浪费你自己的生命
　　去瞎操心别人的鸡毛蒜皮的琐事。

　　12、

　　

　　可以花点时间与70岁以上的老人
　　和6岁以下的小孩相处一下。

　　因为你可以从他们身上，
　　获得人生的智慧，
　　以及重拾纯净的童真。

　　13、

　　

　　你工作在忙在怎样地拼死拼活，
　　它不会在你生病的时候给予温暖和体贴，
　　但是你的朋友会。
　　别忘记了久违的朋友。
　　工作再忙别忘了常联系。

　　要记住：
　　再好的朋友，缺少联系也会淡。
　　再深的感情，不懂珍惜也会断。

　　14、

　　

　　别忘记时常打电话给家人。
　　还有最重要的一点：
　　不管飞的多远都要常回家看看。

　　15、

　　

　　在你清醒的时候，请多多梦想。
　　“心想”真的会“事成”。
　　“成功”的秘诀就是：正确的思维加积极的态度加强烈的渴望加持续的关注等于心想事成

　　16、

　　

　　面对事情，无论好坏，
　　无需烦恼也不能高兴太早，
　　保持平静和低调。

　　毕竟风水会轮流转，
　　所有局面都会改变。

　　17、

　　

　　生活不需要跟谁做对比，
　　每个人都有自己的活法。
　　过好自己的生活，
　　比什么都重要。

　　别人的酸甜苦辣，
　　你永远尝不到。

　　18、

　　

　　尝试每天至少能让3个人微笑。
　　如果能够做到这一点，你也将收获颇丰。

　　这其中就包括：
　　每天愉悦的心情和良好的人际关系

　　19、

　　

　　忘记那些不愉快的过去，
　　也别总纠结在过去的错误上。

　　生活的下一秒会发生什么，
　　我们谁也不知道。

　　所以，
　　放下心里的纠结，
　　放下脑中的烦恼，
　　放下生活的不愉快，
　　活在当下。

　　20、

　　

　　记住：一定要爱自己！
　　因为你是这世界上独一无二的存在。

　　真正地爱自己，
　　不是去牺牲掉所有的时间和精力，
　　去打拼什么辉煌的未来，
　　而是在当下，
　　努力去做自己喜欢做的和有趣的事情，
　　让自己的内心充盈着喜悦，
　　让现在的每一天，
　　都以自己喜爱的方式度过。

　　2018就像一场已经落幕的电影，
　　这一年，有苦有甜，有笑有泪。
　　过得很快但却又很慢，
　　但是不管好坏，都已成为过去式了。

　　2019年，不用担心也无需害怕，
　　只要用心经营生活，该来的总会来。
　　一切都会如你所愿。