每个人都应该注意的事情
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躺着看电视会使颈部长时间保持紧张、单一的姿势,肌肉韧带容易疲劳,因颈部肌肉发生劳损、痉挛,加速了椎间盘的变性,促使颈椎不稳定,必然会诱发颈椎病,严重者还需进行手术治疗。
颈椎病患者也是可以看电视的,但在看电视的时候一般不应该超过2个小时,看1个小时节目后,应站起来活动10分钟,再看下面的节目。在观看电视的整个过程中,要经常调整身体的姿势,有不适的感觉的时候自动调节,可以伸伸臂、扭扭腰、挪挪腿,以缓解固定姿势造成的疲劳。
看电视的时候,电视机的高度应该和视线持平。电视机放置过高或过低都会引起颈部的不适。坐着看电视的患者还可以选择一些辅助性物具,如软垫等,放置在颈腰等受力部位,使人体得到一定的支持。
颈椎病越来越普遍化了,在生活习惯是如果不注意的话就可能造成严重后果,甚至压迫神经,很多朋友都说还不严重化时候及早治疗,我原来也是得过严重颈椎病,现在朋友介绍方法已经得到治疗。
文章作者 中国贪官数据库
上次更新 2015-03-20