经常喝茶对我们的身体健康有很多好处，但是我们一定要有一定的喝茶方法，注意下面这些事项，否则红茶不但对我们的身体起不到什么样的好处，反而会造成一定的伤害。
　　【1】洗茶
　　在日常生活中我们喝茶的时候，一般是用热水直接冲泡完之后就喝了，其实这是非常不对的。因为茶叶在种植和加工的过程中，难免不会受到各种各样的污染，最重要的是还会有一些杂物的残留，所以第一遍冲泡出来的茶一定不要喝，以免一些垃圾毒物进入我们的体内。
　　【2】新茶要放置之后再喝
　　很多人觉得采摘出来的新茶喝起来更好，其实并不是这样的。如果采摘出来的新茶放置时间比较短，它所富含的一些未经氧化的多酚类、醛类以及醇类物质，很容易对我们的胃黏膜造成一些刺激，从而诱发一些肠胃上的疾病，所以新茶一定要存放一定的时间之后再喝。
　　【3】发热时不要喝茶
　　因为茶叶中含有能让我们体温升高的茶碱，所以对于那些身体发热的病人来说，喝红茶只会加重自己的病情。一些容易上火的人也不宜喝红茶，因为红茶本身就属于热性的茶，喝完之后只会火上浇油。
　　【4】不可空腹喝茶
　　空腹喝茶是不好的习惯，因为它会稀释我们的胃液，从而削弱我们肠胃的消化功能。甚至还会使这些茶叶中的不良成分进入我们的血液，从而引起手脚无力、心慌、头晕的症状。
　　【5】精神衰弱的人不宜喝茶
　　在日常生活中我们都知道，当我们感觉疲惫时喝上一杯茶水，有很好的提神效果，所以向那些精神衰弱、失眠、贫血的人是不适宜喝红茶的，它的提神醒脑功效只会使病情加重。
　　【6】经期的女性不宜喝茶
　　女性在经期的时候特别不适合喝茶，尤其是浓茶，因为它会妨碍我们人体对食物中铁元素的吸收，使我们处于缺铁的症状，很容易诱发或加重经期综合征。
　　【7】肠胃不好的人不宜喝茶
　　虽然温性的红茶经常喝，能够帮助我们起到暖胃的作用。但是一些胃热的人是不适宜喝红茶的，因为它所富含的咖啡因会加速他们胃酸的分泌，从而提高胃酸浓度，很容易诱发溃疡等这些症状。
　　【8】其他
　　一些孕期的女性也要少喝一些茶，否则它所富含的咖啡因很容易加重孕妇心、肾的负担，造成身体不适。哺乳期的女性也要少喝，因为它所含的鞣酸物质会抑制母体乳汁的分泌，从而影响乳汁的质量。有一些人在吃药的时候喜欢用茶水吃，其实这是非常不好的习惯，红茶中所富含的鞣酸会破坏药性，还会阻止我们人体对药物疗效的吸收，所以如果你正在吃药，千万不要喝茶。