此文源于幸福人生学院李嘉琪日志

　　    大家看过我之前文章的都知道，我在得重度抑郁之前，创办了一个身心灵疗愈机构，当时就接触过一些抑郁症患者，从心理学的角度，也试图帮助他们。还配合芳香疗法和颂钵，用大自然的香味和那种宇宙空灵的声音想要去疗愈抑郁症和其他心理问题。说实话因为对抑郁症认识不够，效果并不好。后来自己却得了抑郁症，更是把之前对心理学、医学的认知给颠覆了。自己努力自我疗愈之后，回头再看原来抑郁症的真相是这样的！我们以前的认知全都错了！本身抑郁症是心理及表现出来的是情绪极度低落，但是你去看抑郁症所用的药物都会抑制神经活动，为什么要这样？因为抑郁症患者反应出来的脑活动，用仪器观察到的一定是活跃的，甚至是异常兴奋，活动过多过强。于是乎，想用药物抑制这种异常活动，以达到从仪器上看似正常的范围。（当然这是从我吃药的真实感受和物理原理上讲，至于现在主流抗抑郁药物回收阻断剂的原理，我已经深入研究过了。结果也证明了我的感受是正确的，并且已经写了几篇文章来阐述了。因为我是健康管理师认证，不知道头条上能不能发，对这方面有疑问或感兴趣的可以私信我）因为仪器只知道脑电波信号的强弱，至于是因为高兴、兴奋变强的，还是抑郁、焦虑变强的，它不会理解的。 这也就解释了，为什么之前我高兴、兴奋的时候，给我误吃的药和后来抑郁的时候吃的是一种药。所以只要是情绪、心理和精神的问题，无论是抑郁症、焦虑症、神经衰弱症甚至精神分裂症，你去看西医开的药都是那几种药。但是为什么有些人坚持吃药之后，作用不明显，或者感觉正常了，但是停药以后又复发？下面我们仔细来讲。 要讲这个问题，必须要从能量状态上去讲，什么是正能量状态？比如勇气、肯定、信任、淡定、主动、温和、乐观、宽容、包容、理智、理解、关爱、尊敬、仁爱、无私、安详、平和、喜悦、开悟等等。什么是负能量状态？比如傲慢、刻薄、愤怒、仇恨、冷漠、痛悔、恐惧、焦虑、渴求、忧伤、无助、吝啬、贪婪、发火、怨恨、绝望、报复、自责等等。     我画了一张图，帮助大家理解。一条横轴一条竖轴，横轴这条线代表正常。没有正向能量状态，也没有负向能量。而竖轴向上是正能量，竖轴向下是负能量。一般人，遇到不同的事和人，有时在正能量状态，有时在负能量状态。抑郁症就是长期处在负能量状态下，无法自拔，无法产生正向能量。时间久了之后，由于离正能量的距离太远，已经无法对正向能量产生共鸣，甚至大脑对正向能量是无知觉，无反应的。反而对于负能量状态，异常的兴奋。虽然抑郁的人也不想这样，也知道这样很痛苦。但就是无法控制，有时越想控制越痛苦。      我作为曾经重度抑郁到抑郁症和焦虑症测量表满分的人，对这一点体验尤其深刻。比如对于生活当中的所有不如意的事，就不停地要去想，越想越痛苦，大脑越想越兴奋。所以经常是整夜想得睡不着，每想一次都使负能量加大，那根竖轴线，不断地向下走，越走越兴奋。负能量越大，吸引来更多的负能量，越多越兴奋，无限的恶性循环，无限放大痛苦，甚至一点很小的事都会让患者极其痛苦、焦虑。这样一直走下去，最终就是想走向死亡。因为终结自己的生命，是那个最大的负能量，抑郁症患者和这个巨大的负能量，产生越来越大的吸引力。甚至到最后，死亡，成了重度抑郁症的人唯一的梦想。

　　 西医想通过药物抑制这种兴奋，把那个频率压住。这个药物就像是不断向下走的的情绪的一个障碍，有可能阻碍情绪下降的速度。长期吃也有可能压回看似正常的范围内，这个时候有人就认为他好了。但是最重要的问题是，抑郁症的病根是方向错了。本来人应该对正向能量感兴趣，可是抑郁症的患者却对负向能量感兴趣。因为药物最多只能把兴奋的脑活动拉到离横线近一些，但是导致抑郁的情绪没有变，也就是说方向没有变，还是面向下，想向下走。而且向负能量走的这个动能，短时间内，并不会因为药物的阻止而变小，反而是一个蓄力的状态。于是，一停药，就会复发。而且这一复发，力量会变的更强。

　　 我抑郁最严重的时候听医生说的最多的话就是，不敢停药！因为停了之后，再复发就更控制不住了。如果再长时间吃，会影响整个脑神经活跃，反应越来越迟钝，记忆力越来越差，语言能力变差，反正用到脑子的能力都会不好了。反正我因为吃药，自己感受到无法用脑了，生活的希望在哪啊？更加想选择放弃生命了。若不是当时果断停药，现在肯定不会在这跟大家分享我摆脱抑郁获得健康的喜悦之情了，更不会有什么方法能帮大家了。有些人肯定要问确实有人吃药好了，怎么回事？只能说他们很幸运，在吃药期间，自己内心转变了。当然，还有一种不太好的情况，神经暂时性的被抑制，潜伏一段时间，随时可能再次复发，这个就要注意防范了。怎么防范？还是要从自己的内心调整。

　　  明白了上面的所讲的，就可以知道，最重要的是要转变能量状态的超向。但是我也清楚，谈何容易啊！因为这个时候的内心，就是执着于负向的能量，执着于生活中的苦难、不如意，自己做的所有错的事情，别人对自己的伤害，并且不断地无限放大这种痛苦。这个时候外人对抑郁症患者造成的一丝一毫的痛苦，都会放大到无限大，直到接近那个终点。如果纵容这种事情发展下去，最终的结局是可怕的。我那个时候，其实早已经到了那个死亡的临界点上，若不是因为我有那么好的父母，让我还留有一丝善念，拉着我。我必然是已经走进了死亡的深渊。但是这种拉扯是不安全的，这种趋向死亡的恶性循环，本身就会无限放大，再遇到什么意外事件就会导致，唯一拉扯着我的线断掉。比如父母因为我的负能量不断地放大，影响到父母的情绪，骂我几句，那我很有可能就去选择走向万劫不复的深渊。

　　  对于没有抑郁症的朋友，也不要认为你现在没有抑郁症，这些就和你无关，你的内心产生任何一丝一毫不好的念头。做了不好的事，有了不好的想法，释放了负能量，你就已经在横轴线以下了。如果总是徘徊在负能量状态一下，很容易就会抑郁。而那些别的心理问题，比如焦虑症、神经衰弱、社恐症等等，其实本质上都是一个问题，只是因为程度、表现的症状不同，西医起了不同的病名而已。说了这么多，难道我是要说抑郁症是绝症吗？错！绝对有得治，怎么治？其实聪明的观众已经知道答案了，那就是想办法让自己去想去做正能量的事。由于负能量的吸引力太大，这不会太容易。我要做的就是用我的专业知识和自我疗愈并且获得真正快乐、健康的经验。不断的让大家转变内心，把心的方向转向正能量状态，并且有希望、有动力、有方法的迈向那个本就应该属于你的，快乐、健康、幸福美好的人生。