交通拥堵、人满为患在马路上随处可见。

　　想要堵车不堵心，这些动作要谨记

　　堵车是一件令人烦躁的事儿，但是如果因为堵车而堵了心就不好了。尤其是遇到一些素质不高的司机，时不时左穿右插、强行并线、加塞等等，会让本来就不爽的心情更加烦躁不安。谨记这些驾车小动作，堵车时刻心情也可以很棒。

　　一、防止溜车拉手刹

　　如果已经堵车了，或即将要堵车，那就放松心态，不能因为堵车心烦意乱而做出错误操作。如果前边一直堵着不动的话，最好拉紧手刹。

　　二、开启天窗内循环

　　堵车时很多车聚集在一起，集中排放尾气，如果开着车窗或空调开着外循环，尾气就会进入车内，长时间吸入可能造成一氧化碳中毒。应该开启天窗（尾气密度相对空气较大，会停留在较低位置。）或空调内循环。

　　三、关好车门防被抢

　　堵车时，由于长时间不动，可能会引来不法分子盗抢财物。所以应该将车门中控锁落锁，关紧车窗。

　　四、不要左穿右插强并道

　　堵车时本来就不爽，还遇到左右穿插，强行并道的车，更容易造成拥堵。所谓“己所不欲勿施于人”，自己也不要这么做。

　　五、保持队形避加塞

　　堵车时，即使龟速行驶中也要注意保持队形，不要和前车离得过远，防止别的车加塞。

　　想要堵车不堵心 ？远离“路怒”最要紧！

　　“路怒”是堵车焦虑症典型症状。无论是“路怒”者或还是“被怒”者，情绪都会处于不冷静和恼怒状态，都会被一定的情绪所控制，这时继续驾驶或行走的注意力都会受到牵制或干扰，交通事故就更容易发生。“路怒症”可以通过“蝴蝶效应”在人群中扩大流传，使“路怒症”越来越多，也就埋下了交通事故的隐患。调查数据显示，每年10 20车祸与路怒症有关，司机遇到堵车后，心情不爽，行为出格，就可能诱发车祸。

　　人憋在空间狭小的车内，容易造成大脑缺氧，这是导致急躁的原因。学会这几招，可以帮助你远离堵车焦虑症哦！

　　一、目标转移法

　　如果长时间在车里停留，感到心烦的时候，可以考虑适当地转移一下注意力，把注意力放在让人感到轻松愉快的事情上。比如 ：想想晚饭吃什么或者周末如何度过等等 ；听听轻快的音乐，看看窗外的风景。

　　二、交流谈心或活动身体。如果车上不止一个人，可以互相交流、谈心。如果车上只有一个人，可以打打电话、哼哼小曲，或者扭扭脖子、伸伸胳膊，都会收到不错的效果。

　　三、体谅别人的感受。当我们看到前面的车不动时，要学着考虑到别人的感受，最好不要焦急地按喇叭，让别人的烦恼雪上加霜。要尽量自我调节，释放不良情绪。

　　五、注意不要心不在焉

　　人在车里待久了，会变得迟钝和心不在焉。这时，要保持警惕，因为前面的车随时都可能开动。如果你不及时开车的话，就会引起后面司机的不满，给其他人带来不便。

　　 结语

　　找出病因，对症治疗，精神疾病的可以达到临床治愈的。黑龙江华慈医院有非常多的治愈案例，如果您有精神疾病相关问题，请直接咨询黑龙江华慈医院在线医生。


　　黑龙江华慈医院目前已将大脑神经康复以及神经再生修复作为研究热点。神经康复是减少各类原因的神经功能损伤的重要措施，它与降低精神残疾息息相关。医院将密切跟踪国际前沿研究，加强国内基和临床广泛合作，进一步开展低温脑保护机理、脑神经修复再生的分子生物学机理、神经干细胞与经修再生。期望在神经修复再生方面有所发现，在临床研究方面有所创新。另外，为医院的专科定位发展方和服务功能注入新的内涵 ；还特别开设了神经症、药物依赖、心身疾病、性心理障碍、心理咨、司法鉴、老年精神科、睡眠障碍科及中医等科目。

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