在我们漫长的人生旅途当中，我们会遇到很多美好，同时也会遭遇很多苦难，重要的是学会调节自己，哪怕是再大的风浪，也要带上美好上路，找寻前进道路上属于自己的快乐！
　　人们经常会对自己有负面评价，并设想别人对自己也是如此。实际上每个人都有自己的优点，比如，长相一般的人，或许有一颗温柔的心和一副好脾气；事业无成的人，或许孝敬长辈，热心公益；学历不高、身份低微的人，或许个性谦虚，工作努力。
　　世上不存在十分完美、毫无缺点的人，这是肯定的。别人看来是极其完美的人，他却认为自己缺点很多。因而可以说，优缺好坏全在于你对自己的期许和评定。你如果感觉自己很好，你就必然很好；你如果感觉自己很差，你就真的很差。肯定自爱、自信。藉由自爱、自信，就能在生活中化解矛盾，克服挫折、突破障碍，从而激发出更多的优点。
　　有一个叫珍妮的女孩，她从小心里就特别敏感而腼腆，而且她的身体一直太胖，而她的脸使她看起来比实际还胖的多。珍妮也从来不和其他孩子一样去做室外活动，甚至不上体育课。她非常害羞，觉得自己是个完全不讨人喜欢的女孩子。
　　长大之后，嫁了人的珍妮仍然没有改变。丈夫家一家人都很好，也充满了自信。珍妮尽最大努力学着像他们一样，可是她怎么也做不到。
　　一天，婆婆的一句话点醒了她。一次，她听到珍妮谈自己怎么教养几个孩子，婆婆说：“不管事情怎么样，你总会要求他们善于肯定自己的优点。”
　　“肯定自己”这几个字眼像一道灵光闪过脑际，珍妮明白了，原来所有的不幸，都起源于他把自己套入了一个不属于自己的模式中去了。
　　珍妮后来回忆道：“在一夜之间我整个人都改变了。我开始找出自我。我试着研究自己的个性、自己的优点，尽我所能去学色彩和服装知识。尽量以适合我的方式去穿衣服，主动去交朋友，我参加了一个社团组织，起先是一个很小的社团，他们让我参加活动，把我吓坏了。可是我每一次发言，就增加一点勇气，今天我所拥有的快乐，是我从来没有想到可能得到的。”
　　在现实生活中，我们常看到这样的人，他们也常因自己的角色的卑微而否定自己的智慧，因自己的地位低下而放弃，而是的梦想这是一个多么大的错误！其实造物主常把高贵的灵魂赋予卑贱的肉体，就像我们的日常生活中，总是把贵重的东西包藏在家中最不起眼的地方。
　　把你的优点列出来，并为自己。并为有这些优点而欢呼雀跃。你踏实吗？你乐观吗？你乐于助人吗？ 你勇于接受考验吗？你热爱做处的世界吗——同时列出自己的缺点，以愉快乐观的心态一一改正他们。这样，你就会精神振奋，美好的度过每一天，你的生活也会更具光彩。
　　总是看重自己的缺点，是跟自己过不去，善于肯定自己的优点，是包容自己。从现在起，开心的接纳自己吧！一旦你开心地的接纳了自己、调整了自己，别人也会也才会乐于接纳你，到那时，你才会走出自我禁锢的小天地，发现外面天地之宽阔。