一茶一道提醒饮茶人：喝茶有好处也有坏处

　　

　　有些人说起茶叶对人的好处，张口就来，不下5种。如同设赌场的人，告诉赌徒。赌博能以小博大，说不准就赚大发了！你见过几个赌场先告诉赌徒，赌博风险很大。是少数人赢的游戏，多数人都在亏！融通我们在市面上常见的大多数不说茶叶带给人的坏处，只说茶叶带给人的坏处的人。这一类型的人，并不是咱们以为的所谓茶专家，而是茶叶链条上的销售商和生产者。或者为茶叶代言，并从中得到好处的人。我们暂且称为茶人或茶商、茶名人、茶明星也可。人们常常以为穿个白大褂就是医生，出来煮熟的也许是工程师呢？不要轻信“专家”！也不要迷信“专业”！过节了满世界提醒你送什么礼的，买什么合适，不是家人，往往是商业从业环境里的暗示性消费提示。我们熟知茶叶对人身体的的好处有哪些，同时也要清晰明了茶叶带来的各种不适应症状。
　　人们说起茶叶对人的好处，至少不下5种。
　　（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
　　（2）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60。 茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
　　（3）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。
　　（4）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
　　（5）饮茶有良好的减肥和美容效果。
　　（6）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力 。。。。。。
　　茶叶的好处有那么多人在说，茶叶的不好处也需要人们了然于心。不然喝的不合适，不但带不来预期的效果，还会造成不良后果。每一位喝茶的人要根据自身的体质来选择茶种。体质有虚寒和燥热之分，茶叶也有温性与凉性之分。燥热体质应选择绿茶、花茶等清醒自然茶叶为好，虚寒体质应选择普洱熟茶、红茶、大红袍等半发酵和全发酵茶叶。喝茶要根据季节变化来选择茶叶，夏天选绿茶，冬天选红茶，实在不了解怎么分，简单的入门可以看茶汤的颜色，茶色清淡则可以热天饮用，茶色浓厚的可以冷天饮用。同时还要注意，不能过量喝茶，长期过量喝茶的危害大。
　　人们也应须知：喝茶需要注意的不良影响也不下5种
　　1、体弱、肠胃功能弱的人慎饮浓茶。
　　浓茶在进入身体后会稀释胃中的胃酸，肠胃不好的人很容易受到茶的影响而让自己的肠胃症状加重。
　　2、高血压、心脏病禁忌长期饮茶
　　茶叶中含有的咖啡因会让身体的心跳加快进而导致高血压，因此患有高血压的人在平时要尽量远离茶，要避免自己经常喝茶，才能够防止茶叶对血压的影响，让血压失去控制。
　　3、贫血、经期妇女、怀孕期间减少饮茶次数和数量。
　　茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。
　　4、新茶老喝有隐疾。
　　忌喝新茶：由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放三个月以上新茶可喝。
　　5、空腹喝茶会致病
　　空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、麻木，手脚无力等症状。
　　6。感冒、发烧喝茶会加重病情
　　茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

　　

　　虽然喝茶对身体有一定的好处，也不能对喝错茶、错喝茶、茶错喝的坏处视而不见，老祖宗留下来的喝茶习惯，是个很不错的养生法。我们在科学养生的同时，要注意因人而异养生。