现在哪哪都是地沟油、皮鞋、甲醛……形式要不要这么严峻啊？！没吃全元素周期表的还真不好意思说自己是中国人了，是不是？……别介啊，身体是自己的，不能这么糟蹋，别的啥都有的谈，就吃这件事，楼主马虎不了！整了几条健康秘诀，各位看看有用的就收着吧

　　1、不过量
　　第一条很重要！！没有毅力的童鞋们可以直接绕道了，一周吃两次不健康食品，新陈代谢是可以接受的，对身体也几乎没有损害，但是如果每天都在外面吃，把身体暴露在油腻咸辣之下……个么帅哥很快就要变成糟老头了应酬多，没办法的，多混些“健康局”吧
　　2、高脂食物配葡萄
　　滤油是健康饭局的第一步，尤其现在地沟油泛滥，多注意总归是好的，教大家一个新法子米饭吸油法。米饭吸油性很好，各位有机会可以试试，把快流油的铁板茄条在米饭上翻个身，茄子表面的油就可以滤掉一半，LZ我每次都这么干，爽，哈哈不过，你要是平常吃的就比较高脂肪，像什么五花肉、红肉一类的，那血脂你不高谁高啊？！吃点葡萄，或者来杯葡萄酒吧，它的抗氧化成分可以大大减少脂肪对身体的损害的。
　　3、高盐食物配黑巧克力
　　本人是最爱吃黑巧克力的，经常约上闺蜜定期去超市批发，顺便显摆显摆自己的交行信用卡，每周五去超市有5的刷卡金补贴啊，一个月下来能省我40来块呢，怎么也能说明我是多勤俭节约的一孩子吧，值得炫耀下，嘿嘿黑巧克力吃多了其实不会胖，要是在饭前吃上一小块，还有减肥作用呢，而且富含巧克力多酚，对心血管有很大的保护作用，老年人也适合吃。。。刚吃完饭的，觉得吃咸了，就来几块黑巧克力，可以保证你的血压平稳，让你的心血管健康通畅。
　　4、清茶一杯
　　这秘诀是本人爷爷给灌输的，而且一直沿用至今。吃了外面的油腻食物，回来休息一下，半小时后喝上一杯清茶，感觉整个人都清爽了很多。普洱、菊花、铁观音或是流行的玄米茶都可以，清茶一杯，让你在饭后不那么昏昏欲睡，能有个舒适清雅的好状态！话说，这红茶也是LZ经常会批发的一样东西，这回是瞅见了交行信用卡积分乐园里的功夫红茶，凤牌1939的，好东西啊，积分乐园的价倒不贵，188元加20000积分就入手了，正红的包装，看着很有气派，味道正宗，关键是健康又实惠了呀！（o）